桂圆红枣枸杞茶为茶饮 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助，具体的功效、做法如下！桂圆红枣枸杞茶的做法?一、桂圆红枣枸杞茶的做法?材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖 。?做法：?1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核 。?2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制 。?3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定 。?4、关火，趁热饮用 。?二、蜂蜜桂圆红枣枸杞茶?材料：蜂蜜、桂圆、红枣、冰糖?做法：?1、红枣洗净，用小刀对半切开，去掉枣核 。桂圆枸杞洗净 。?2、把桂圆红枣分别用冷水泡发，与冰糖一同放入汤锅中，大火烧开 。?3、转小火继续焖煮，至水收干 。保持小火状态，将枣搅拌成枣泥 。?4、将煮好的枣和桂圆盛入碗中放凉，倒上少许蜂蜜，拌匀 。?5、用保鲜膜装好放入冰箱中冷藏，在饮用的时候放入几颗枸杞，并冲入温开水搅匀即可 。桂圆红枣枸杞茶的营养价值?红枣性温味甘 。补中益气，养血安神 。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等 。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜 。?桂圆性温热 。补血安神，健脑益智，补养心脾 。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效 。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食 。?枸杞性温 。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等 。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用 。桂圆红枣枸杞茶的功效?红枣枸杞茶是养肝佳品 。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可 。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量 。湿热重、舌苔黄的人不宜食用 。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用 。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质 。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果 。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可 。?现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用 。脾胃虚弱、消化不好的人易少服 。
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