秋天易肠燥 吃五种食物可迅速缓解便秘
秋天易肠燥 吃五种食物可迅速缓解便秘
入秋之后，人身上容易出现三燥，分别是肺燥、肠燥和皮肤燥 。中医认为，“燥”是秋季的主气，初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨、气候干燥，此时容易感染的燥邪为温燥，主要伤阴，使人出现口干、唇干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状 。特别是肠燥很容易引起便秘，造成身体不适 。那么除了滋阴，有没有哪些食物可以迅速缓解便秘症状呢？
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