按摩哪些穴位能养生减肥

身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴
症状：肥胖。
方法：
1．吃饭前点承浆穴和耳朵上的饥点各36下。
   2．梳理甲状腺反射区，按揉公孙穴和大敦穴。

3．点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。
  4．在肺俞、肝俞、脾俞、大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。

说到减肥，有两个观念要牢牢记住：首先是管住你的“进口公司”，别一见了好东西就没命似的，心想着我这顿吃完，明天再减肥，那样一点用都没有。另一个呢，
就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老觉得自己胖，总想把自己瘦成火柴棍。

要想管住“进口公司”，我有个好办法。在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。您还可以点承浆穴，也有类似的效果，每天吃饭前
各点36下。

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除了前面提到那两个能节食的地方，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，而甲状腺反射区是首选。另外，在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身上这三处减肥的宝地，您一定要经常去里面挖掘宝贝。

您还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。

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用拔罐的方法来保持身型，效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。如果出泡，下次只拔五
六分钟就行了。

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　　敲胆经的时间可以任何时候，没有特别的时间限制。不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会，在早上的7点--11点之间敲效果最好。由于人吃下饭时，大量血液去消
化食物，所以这个时候最好还是不要敲吧，不然和胃抢血（敲胆经后，胆经区域血流量会增大），不值得；一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了，是很舒服的感觉，估计10分钟内可以做完；一天敲到位的话，一天一次就行，敲多也可以，但意义不大了。

    下面三个穴位减肥的效果很好，起码没有任何毒副作用，不妨一试----每天一次，每次每穴三分钟，祝你减肥成功！！！
    很多人希望在短期内暴瘦，说实话一点都不科学。短期内暴瘦只有两种可能：要么她抽脂了；要么她采取了非健康非常规的方式在短时间内迅速达到减肥的效果。这两种方法我都觉得会折寿，如果因减肥致使自己变得不健康，那还不如不要减！这里我给大家介绍穴位减肥：足临泣可以收紧我们的身体，天枢、中脘可以帮助脂肪的消化代谢。
    一足临泣   在头为头临泣，在足为足临泣。“临”临近，“泣”指哭泣，故名足临泣。
      位置：位于足背小趾、次趾趾骨结合部的前凹陷处，侠溪穴上1.5寸处。
      主治：瘦身、乳腺炎、偏头痛、胸胁痛、足趾肿痛。
    二天枢 “天”指上部，“枢”指枢纽。穴当脐旁，为胃肠气机之枢纽，故名天枢。
      位置：位于肚脐旁开二寸（三横指）。
      主治：祛脂、便秘、腹胀、腹痛、痛经、水肿、月经不调、肠梗阻、肠鸣等。
【按摩哪些穴位能养生减肥】    三中脘 “脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。
      位置：腹部正中线上，肚脐上4寸（一个手掌宽）
      主治：消化脂肪、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。