红枣银耳羹的功效有哪些？我想大家都吃过红枣 ， 因为它的肉质比较厚 ， 而且味道很好 ， 大家都知道红枣有补血的功效 ， 红枣可以和银耳一起做银耳羹的 ， 特别适合女性们食用的 ， 那麽大家是否知道红枣银耳羹的功效是什么呢 ， 我们不妨通过下面来了解一下吧 。
1、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣 ， 都能加快入睡 。用鲜红枣1000克 ， 洗净去核取肉捣烂 ， 加适量水用文火煎 ， 过滤取汁 ， 混入500克蜂蜜 ， 于火上调匀取成枣膏 ， 装瓶备用 。每次服15毫升 ， 每日2次 ， 连续服完 ， 可防治失眠 。
2驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出 ， 剔去枣核 。黑木耳用清水泡发 ， 摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内 ， 加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次 ， 可以补虚养血 。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之 ， 可起到养血强壮的保健作用 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。注意湿痰及积滞者不宜多食 。
3调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克 。先将当归用温水浸泡片刻 ， 加水200克 ， 先煎浓汁100克 ， 去渣取汁 ， 与粳米、红枣和白糖一同加水适量 ， 煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。此粥具有补血调经 ， 活血止痛 ， 润肠通便的功能 ， 适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症 。
【红枣银耳羹的功效有哪些】红枣银耳羹的功效有哪些？很多人都喜欢吃红枣银耳羹甜甜的味道 ， 上面大家又了解了红枣银耳羹的一些功效 ， 所以大家平时的时候都可以多吃一些这样的食物 ， 对身体是非常的有好处的哦 ， 平时适当吃一些还可以有很多对身体有益的作用哦 。
推荐阅读
- 红枣银耳的功效有哪些
- 银耳拌凉菜的做法
- 茯苓可以和红枣桂圆一起吃吗
- 一天三颗枣坚持了半年，一天吃红枣的量是多少？
- 红枣与什么泡水喝好？红枣不能与什么吃？
- 红枣玫瑰花煮水，红枣玫瑰花的功效
- 红枣泡绿茶可以减肥吗？红枣绿茶的做法
- 红枣玫瑰花茶丰胸吗？红枣的喝法
- 每天红枣枸杞泡水好吗？红枣枸杞一起泡的好处
- 大枣红茶能一起泡吗？红枣红茶的泡法