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怎么让皮肤白,怎样让自己的皮肤更白？更嫩呢？

怎样 百科知识

1．?睡前把小黄瓜?切雹?放置脸上过?几分钟拿下来 ， ?一个月?你的脸?就会白嫩怎么让皮肤白 。

怎么让皮肤白,怎样让自己的皮肤更白？更嫩呢？

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2．?睡前用最?便?宜?的化妆?棉加?上化妆水完全浸?湿后 ， 敷?在脸上20?分钟 ， ?每周3次 ， ?保证你?的?皮肤 ， 会有想?不到的水亮?清透?喔！！
3．?每?天起床?喝2杯?水 ， ?其中一杯加?些盐巴 ， ?可?以清肠胃 。
4．?出?门前一?定要擦隔离霜及防?晒乳 ， ?回到家?记得要马上卸?妆 。
5．?先用温水再?用冷水?洗脸会让?肌?肤既乾净且?毛细孔会?变小喔 。
6．?一定?要多喝水?不熬夜 ， ?少吃油炸类的东?西 ， ?保持皮肤清?洁 。
7．?每?晚洗完脸后 ， 将益?力多倒?在?化妆棉上 ， 直?接敷?在两?颊 ， 甚至连?额头、下?巴也可顺便敷上 ， ?不但?去斑兼?美白 ， 因每次?用量大?约只?有六分之一瓶?的益力?多 。
8．晚上?少喝水 ， 白天多喝水 ， ?睡前?敷?水亮面膜；多?吃水?果 ， ?不喝酒不抽烟不?熬夜 ， 保?证水亮 。
9．首?先用?冷茶包敷?眼?五分钟 ， ?接著做一?个类?似瑜珈的动作 ， 这?个动作是先盘?腿 ， 再将手?举高?后往前趴下 ， 保?持?这个?姿势约十?分钟 。这个?动作一开始不?容易做到?十分钟 ， ?要?一段时间的?练习 ， 但是效果真?的?很?好 。
10．?市售的纯?水?一瓶（600cc）?不到20?元 ， 只要一周?用?纯?水洗脸3～4次 ， 并经?常以化妆绵?沾纯水敷?面 ， 脸?脸自?然而然的漂?漂?喔！！
11．?据医学报导 ， ?阳光中?的紫?外线 ， 除了一般?人?所知?的UVA?及UVB外 ， 还?有所谓的UVC ， ?平常有阳?光出现的?日子 ， UVC?及UVB?易造成晒伤 ， ?但可?别以?为阴天就不需防?晒了 ， 因为?阴天时仍?有UVA长波?射线会对肌肤造成?伤害 ， ?因此最好还是撑伞 ， 才能?防?止老化的?提早发生?喔！
12．使用?意仁粉 ， 加一?小匙?在大约1000cc 的?水中 ， ?当饮用水喝 ， ?不单只对皮肤好 ， 连对?减肥都?有神奇的功效喔！?这是利用?意仁具有?利尿的效果 ， 可以?减少?浮肿 ， 所以?具有瘦身及瘦?脸的功效 ， ?而且?对美?白肌肤也有很?大的?帮助 。
13．要拥?有婴儿?般的肌肤?很简单：
A．?饮食：拒?绝?任何辛辣 ， 油?炸?食物 。多吃蔬?菜水果 ， 多?喝水 。
B．?睡?眠：每天一?定?要11：00前?上床睡?觉 。
C．?运动每?天?早?晚各?运动一?小?时
14．?只要觉得毛孔粗大?时 ， 我会马?上?用各式各样不同的?面膜?来敷脸 ， 比较有效的?大概是以?下几种：
A．new skin的冰?河泥加上敷面膏调匀后?敷整?晚?睡觉效果?超霹雳！
B．?蛋白直接?抹匀在?脸上待?乾冲洗即可 。
C．用?市售乾燥的敷?面纸泡?在牛?奶里沥乾?后敷在?脸?上有美白的功效 。
D．绿豆粉?加蛋白?调?匀?后均匀涂在脸?上 。
15．?在吃的?方面 ， 好吃又不?会?发胖的?几种?选择如下：
A．?薏仁洗净?加水不?加糖煮1～2?个小时 ?待凉当开水喝可消?肿?及美白 。
B．?苟杞加红枣加?桂圆煮开不加糖?待凉当?开水喝可?使脸色 红?润眼睛?有?神ㄛ！
C．多?喝用排骨?炖的?各种汤品 。
16．?家?人最近迷?上泡?温泉 ， 大部?份会利用?隔周休?的假期去知?名?温?泉区?泡泉 。例如：?知本温泉、四?重溪温泉等 ， ?泡温泉不?仅可让?肌肤粉润光?滑 ， ?且还?可消除?疲劳 。?若有皮肤?过敏者 ， 泡?有疗效的温?泉还?可改善?哦！！
17．酵母粉1?大匙（超市?均有售）?加统一优格1?;2杯取适?量涂抹於?面膜?纸上再贴於脸?上5～10?分钟即可 ， ?一周约2～3?次美?白效果?会更好 。与SK－II?面膜具有相同效果又省?钱喔！
18．小偏方：?就是黑?砂?糖＋蜂蜜＋少许?清?水；虽然有点?麻烦 ， ?但能让肌肤?水嫩水?嫩ㄛ！
19．把优?酪乳粉倒?入鲜奶中（?需密闭）放?足24小?时 ， ?冬?天需要久一点 ， 然?后放入冰箱?冷藏就?可以用了 ， ?制作?多一点?可以用?来喝 ， ?原本是用来减?肥的啦！?不过?我发现?用来敷?脸更棒 ， 美?白功效?很好 。不过要忍受一下优酪?乳?酸酸?的?味道喔！！
20．用?面粉蜂蜜及?牛奶 ， 以2：1：1的配?方调匀每周敷脸2?次 ， 每?次15-20分?钟 ， 用温?水洗净 ， ?将化?妆绵沾湿化妆水?轻拍脸?蛋 ， 此项秘?方需加配?上一项独?门绝招–每?天洗澡前先?将脸蛋清?洁乾净 ， 然后将?蜂蜜?涂抹脸上 ， 让洗澡时?的蒸汽 ， ?将珍贵的蜂蜜蒸?入毛?细孔 。?去痘的?方法；1、冰毛?巾敷脸法：把洗干净?的毛巾?放在冰?箱冷冻格里 ， ?经过几?小时 ， ?敷在洗过的脸?上 ， 有收?敛镇?静之效 ， 对极油性?肌肤也很?有帮?助 。
2、冰块?敷?痘?法：洗脸后 ， 将冰块?涂抹?在?红肿?的患部 ， 有助于?消炎?镇静 。
3 、?冰块?收敛水：不论你?用温水还?是冷水洗?脸 ， 冲洗?干净脸上?的洗面皂后 ， 再放一盆?加入冰块?的干净清水 ， ?用冰水重复?冲洗脸部 ， ?收敛镇?静肌肤也蛮?有用的 。
4、酸乳?酪排便?法：养?成每?天喝鲜?乳酪或益力?多的习惯 ， 让?益菌在?肠内清?除垃?圾 ， 帮助?正常如厕 ， 如?果加?上?绿茶粉 ， ?据说更有?效
5、鲜奶除痘法：?每?天一大杯鲜?奶(?不是奶?粉?泡的) ， ?持续一两个月不但减少?青春痘产?生 ， 连痘疤?都会?慢慢退掉哦 。
【怎么让皮肤白,怎样让自己的皮肤更白？更嫩呢？】6、芦荟?黄?瓜消炎?法：芦荟和黄瓜都有?消炎?的功?效 ， 菜场买回?新?鲜?的芦荟 ， ?切小?片敷?在患部 ， 而黄瓜?则去皮榨成汁 ， 洗?脸后抹?在脸上 ， ?经过约?三十分钟再冲?洗掉 ， 

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