月牙白指甲上的月牙和健康有没有关系？

小时候经常听大人说月牙白，指甲上没月牙就代表身体不好，于是，小朋友们就会头碰头凑在一起，数月牙，比月牙。事实真的如此吗？这个说法到底有没有科学依据呢？

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1、什么是半月痕？
在指甲下面的五分之一处，有一个白色弧形的痕迹，这是一个半月痕，也称为小太阳。
指甲的半月痕是阴阳经络的边界，代表人体的本质，故又称健康圈。
半月痕的发育受营养、环境和身体素质的影响。当消化吸收功能长期良久佳，半月形标记会模糊、减少甚至消失。
半月痕标志显示了人类健康的信息。
2、半月痕的作用
中医理论：气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1，滋养身体上的五脏六腑
2，促进五脏六腑的正常运行。
3，抗外感（免疫功能）。
4，长寿抗衰老物质。
5，遗传物质
中医有一句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
【月牙白指甲上的月牙和健康有没有关系？】由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。中医学说：“精不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

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