糖尿病人能吃什么水果，这7种水果在特定时间大胆吃
许多人认为糖尿病人是不能沾糖的，任何水果都是不能吃的，其实不然，糖尿病人在特定的时间内吃7种水果不仅不会引起血糖大幅波动，而且可以预防低血糖，下面网小编和大家来看看糖尿病人能吃什么水果 。
糖尿病人能吃什么水果 糖尿病人，在血糖相对稳定的情况下，适量的吃水果对身体是有益的 。但对于吃水果的时间很有讲究，一天之中有2个时间点吃水果比较好，分别为上午的9-10点之间，下午13:14:00之间，这个时间点吃既可以预防低血糖，又可以保持血糖稳定，吃水果的量一天不要超过200克 。
1、梨子
梨子的含糖量比较低，糖尿病人只要不吃过量的梨，不会引起血糖升高 。再者，梨具有清热、润肺、生津的作用，当上火引起的咽喉痛时，可以用梨炖水喝 。
2、柚子
柚子中含有一种胰岛素的成分，都知道糖尿病患者很多每天都需要打胰岛素，而柚子里面恰恰含有这种物质，因此糖尿病的病人可以吃柚子，同时柚子还可以保护心血管，降低血糖 。
3、草莓
草莓不仅可以降低饭后血糖水平，还可以有交刺激防病蛋白质，因此糖尿病人可以放心食用草莓，吃草莓还可以增强人体的免疫力、保持细胞活力 。
4、火龙果
火龙果含锌，而锌是体内胰岛素的组成成分之一，而火龙果中含有多种微量元素镁和钙，还含有多种抗氧化剂 。所以火龙火不仅可以降低血糖，还可以使皮肤变得更好 。
5、苹果
苹果里面虽然含有的糖分不低，但是它的糖分不容易被人体吸收，因此糖尿病病人吃苹果，不仅不会升高血糖，还可以降低血糖，苹果只要不超过量，可以放心食用 。
【糖尿病人能吃什么水果，这7种水果在特定时间大胆吃】 6、石榴
石榴特别适合口干烦渴的糖尿病患者食用，这是因为石榴味道有生津止渴的功效，它的含糖量并不高，不过量是可以食用的 。
7、猕猴桃
猕猴桃里面的维生素C含量很高，而且中医认为猕猴桃有解热除烦、通淋、调中理气、生津润燥的作用，特别适合烦热型的糖尿病患者 。
糖尿病人不能吃什么水果糖尿病人不适合吃香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄，这些水果里面的糖含量太高 。
结语：糖尿病人吃水果需要在血糖稳定的情况下，适当食用，不能长期食用，最好多检查血糖再食用，切勿贪食 。
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