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桃子吃多了会怎么样 一个桃子的神奇妙用

生活百科

一、桃子吃多了会怎么样桃子的口感良好 ， 通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿 ， 所含营养物质也相对丰富 ， 吃了对身体有补益延年的作用 。
桃子的通常用来生吃 ， 这样更健康 ， 不过也可制作成桃脯、罐头、桃酱等美味的小吃品 。桃的营养丰富 ， 主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素 ， 特别是含铁量较高 ， 缺铁贫血的人吃了有显著的疗效 。但是桃子虽然营养美味 ， 但是要适量食用 ， 否则容易引起拉肚子 ， 或者吃太多容易上火 。
一、桃养阴生津 ， 鲜桃养人
按照中医理论 ， 季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火 ， 对应的脏腑为“心” ， 所以养心也成为夏季保健的一大关键点 。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行 。
西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果 ， 含有大量的钾、钙、镁 ， 有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果 ， 因而夏季多吃这些水果 ， 可达到养心功效 。
而桃子味甘酸性平 ， 入肝、大肠经 ， 具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效 ， 主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解 。
另外 ， 鲜桃养人 ， 主要是因桃子性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外 ， 它的含铁量为苹果和梨的4~6倍 。
桃味美多汁 ， 盛产于夏天 ， 除了可以直接食用 ， 还能用来做菜 ， 沙拉、甜品、饮品等菜品 。
二、内热上火、婴幼儿少吃桃
桃子虽好 ， 却不宜多吃 。中医认为桃子味甘性温 ， 具有生津、润肠、活血、止喘的作用 。桃子虽然具有通便的作用 ， 但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者 。对于实热体质因上火而导致便秘的人 ， 大量食用桃子后不但不会缓解 ， 反而会“火上加油” 。这是因为桃子性温 ， 热性体质者食用后 ， 会诱发或加重上火症状 ， 因此 ， 凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友 ， 最好少吃或不吃桃子 。由此可见 ， 虽然有“桃养人”的说法 ， 但吃起来也还需因人而异 。
另外 ， 最好不要给婴幼儿喂食桃子 ， 因为桃子中含有大量的大分子物质 ， 婴幼儿肠胃透析能力差 ， 无法消化这些物质 ， 很容易造成过敏反应 。
三、夏季养心情绪平静也重要
从具体内容来说 ， 夏养心的“心”并非完全现代医学里“心脏”的概念 ， 而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素 。
二、一个桃子的神奇妙用从2008年开始 ， 日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究 ， 对桃子的健康功效进行了全面分析 。研究人员将重点放在一种叫“血管紧张素” 的激素上 。现已证实 ， 血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重要诱因之一 。在生活压力大、饮食不规律、缺乏睡眠时 ， 人体会大量分泌这种激素 ， 导致血管收缩、血压升高 。发表在英国《食品化学专业杂志》上的这项研究则发现 ， 适当摄入桃子之后 ， 体内血管紧张素的含量有所减少 。体外研究也发现 ， 在组织细胞中加入桃子的提取物后 ， 血管紧张素的活性明显受到抑制 。
研究负责人、细胞生物学副教授宇都宫洋推测 ， 桃子中富含的多酚等物质 ， 可能直接影响激素的分泌和活性 ， 从而起到降低血压 ， 保护心脑血管的效果 。今后 ， 他们将以经常食用桃子的当地居民为对象 ， 进一步分析心脏病等慢性病的发病率与饮食习惯的关联 ， 帮助人们轻松“护心” 。
三、五种人最好别吃桃子平时内热偏盛易生疮疖者
桃味甘而性温 ， 过食则生热 。对于已经上火的人来说 ， 多吃桃子无异于“火上浇油” 。
糖尿病患者
桃子的含糖量高 ， 每百克桃含糖7克 ， 糖尿病患者如果不加节制过量进食 ， 就会引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
胃肠功能弱者
桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃桃会增加肠胃负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 所以不宜食用 。
婴幼儿及孕妇
【桃子吃多了会怎么样 一个桃子的神奇妙用】婴幼儿肠胃功能差 ， 无法消化桃子中大量的大分子物质 ， 很容易造成过敏反应 。孕妇食桃过量可生热 ， 引起流产、出血等 。
易过敏人群
有人吃桃会出现过敏 ， 刚开始症状较轻 ， 如嘴角发红、脱皮、瘙痒 ， 这时应停止食用 ， 将脸、手洗净 。如果症状比较严重应该立即去医院诊治 。
四、吃桃子的好处是什么中医认为 ， 桃子味甘、酸、性温 ， 有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用 。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症 。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血 ， 生津涤热 ， 令人肥健 ， 好颜色 。”现代医学研究发现 ， 桃子含有较高的糖分 ， 有使人肥美及改善皮肤弹性 ， 使皮肤红润等作用 。对于瘦弱者 ， 常吃桃子有强壮身体 ， 丰肌美肤作用 。身体瘦弱、阳虚肾亏者 ， 可用鲜桃数个 ， 同米煮粥食 。常服有丰肌悦色作用 。
桃子虽好 ， 也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃 ， 否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子 ， 也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。

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