在生活中总会有很多的知识需要大家去学习 ， 而为了自身的健康 ， 除了每天忙碌的工作之外 ， 大家也需要关注一些养生保健方面的知识 。许多人在日常生活中都有泡水喝的习惯 ， 这是比较好的现象 ， 有的人喜欢柠檬片泡水 ， 那么 ， 柠檬片泡水的功效 大全是什么？对此问题 ， 一起来看看下面的介绍 。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 ， 此外 ， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。我国中医认为 ， 柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿 ， 调剂血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的mm 。吸烟者要多吃柠檬 ， 因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍 。柠檬热量低 ， 且具有很强的收缩性 ， 因此有利于减少脂肪 ， 是减肥良药 。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度 。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效 。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇 。冲泡剩余 ， 可涂在面部治疗面斑 ， 粉剌 。柠檬中含有大量维生素C ， 而维生素C极易被氧化 ， 干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些 。水的味道也会稍微差些 ， 不过区别不是很大 。泡水的话 ， 功效区别不大 。
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的 。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉 ， 而留下来的还是大多数 ， 要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过 ， 干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的 。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点 ， 而且 ， 吸收不如新鲜的好 。
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦 ， 每天早晨喝一杯热柠水的习惯 ， 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。如果在水中多加一些柠檬汁 ， 还会起到清除体内垃圾的作用 。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误 ， 其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！
【柠檬片泡水的功效有哪些】柠檬片泡水的功效 大全是什么？柠檬的功效是非常多的 ， 而且营养物质含量比较的丰富 ， 因此拿来泡水的话也是非常的合适的 。所以大家如果有人对柠檬片泡水比较的感兴趣的话 ， 不妨平时自己买点柠檬 ， 泡点水喝喝试试 ， 对于身体健康有好处 。
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