拥有一头乌黑飘逸的秀发是每一个人的向往如何治白发变黑发，正常情况下头皮发根部位会有黑色细胞，它会源源不断的分泌黑色素让我们的头发呈现出乌黑颜色，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑亮；黑色素含量越少，头发的颜色就越淡 。相反当黑色素体分泌不足，则会导致头发颜色变灰白或者完全呈现白色 。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白 。
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科学减少白发的方法是：放松精神，科学健康饮食，积极运动，做好头皮抗衰 。至于洗头可以用中药的侧柏叶煮水 。
其实我们头发变白跟平常的精神过度紧张、过度的忧虑有很大的关系，所以想防止头发变白，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物 。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等 。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等 。也要注意维生素B族的摄入，医学家已经确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因 。因此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。坚持一段时间白发就会慢慢变黑发了 。
白发如何变黑？有食疗方法吗？第一：染发，染发速度快效果好，类似的方法还有头套，留短发(短发不容易看出来) 。
第二：我正在用的药方：桑叶300克(炙，百分之五十浓度蜂蜜水浸湿，微波炉翻炒烘干至全干甚至微焦，下同)，女贞子500克(炙干)，桑葚25克(炙)，吉林白参100克，黑豆(药用)500克，黑芝麻500克，熟地黄300克( 个子最好，切片次之)，碎为粉末(黑豆芝麻需要特质小型粉碎机或者料理机)，蜂蜜等量加热做药丸 。每次两大丸
第三：按摩叩击，针灸推拿，外擦侧柏叶防风白芷汁，生姜洗发水，等等等等 。。不再赘述 。可以试试，但我不觉得是主要方法 。
【如何治白发变黑发,用什么洗头，可以让白发变黑？】阿来是中医，也是养蜂人 。
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