适量饮酒的标准

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克 , 相当于啤酒750ML , 葡萄酒250ML , 38°的白酒75克或高度白酒50克 。成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克 , 相当于啤酒450ML , 葡萄酒250毫升或38°白酒50克 。小酌怡情 , 大饮伤身 。
解酒方法

适量饮酒的标准

文章插图
多饮水 。饮酒后 , 大量饮用清水 , 可以加速体内尿液形成 , 促进酒精排出体外 , 起到解酒作用 。
【适量饮酒的标准】喝牛奶或酸奶 。牛奶或者酸奶都有保护胃黏膜的作用 , 酒后饮用可以减慢肠胃对酒精的吸收 , 加快酒精在胃里的分解 , 起到解酒的作用 。
酒后多吃水果 。水果中富含维生素 , 且一部分水果有利水的作用或自身有有利于酒精分解的成分 , 如西瓜 , 新鲜的葡萄和柿子等 。

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