如何区分食物是寒性还是热性
如何区分食物是寒性还是热性
中医常说 ， 有些食物是寒性、有些食物属热性 ， 那么究竟该如何区分食物的五性（平性、热性、温性、寒性、凉性）呢 ， 这几类食物又有什么食用禁忌呢？现在我们就请国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗给大家一一介绍 。
【如何区分食物是寒性还是热性】平性食物：平性食物是最无伤害性的 ， 适合各种体质的人食用 ， 如土豆、青枣等 。
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