寒露节气什么时候 适合吃什么
寒露节气是秋季节气之一，寒露节气的到来说明天气越来越冷了，不能穿单衣服是这个节气最标志性的特征 。寒露节气很冷，吃什么比较好呢，来看看这些适合的食物吧，具有保健的作用 。
秋分过后，时节转至寒露，关于寒露名字的由来，史书上这样记载的：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露 。”古代把露作为天气转凉变冷的表征 。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了” 。
适宜吃什么
1、增加鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼、虾、海带、圆白菜、胡萝卜、茄子、萝卜、银耳、梨、荸荠、苹果、柿子等滋阴润燥的食物，以增强体质 。
2、日常饮食可选用柔润食物，如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等 。
3、药材可选用红枣、莲子、山药、白果、百合、芡实、玉竹等 。
4、饮食上，大体延续"秋分"时节的方针，适当加些温补之品即可 。
禁忌吃什么
1、不喝冷饮 。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘 。
2、尽量少吃或不吃含盐量较高的食物，如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食 。
3、少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类 。因过食辛辣宜伤人体阴精 。
4、不宜多喝含气饮料，包括汽水、啤酒等 。
5、禁吸、喝酒 。吸烟可诱发疾病，饮酒能助火生痰，对机体不利 。
【寒露节气什么时候 适合吃什么】关于秋季寒露节气的一些养生保健的食材大家都知道了吧，这些食材都是不错的滋阴润燥的食物哦，但是也是需要注意一些禁忌的食物哦，不要吃一些辛辣冰冷的食物，也要少喝酒少抽烟 。
推荐阅读
- 红茶什么时候喝最好？
- 什么时候喝生茶，什么时候喝熟茶
- 什么猕猴桃最好吃 猕猴桃什么时候吃最好
- 钙片什么时候吃最好早上还是晚上
- 寒露节气按摩穴位养生
- 立秋节气手抄报 立秋节气手抄报简单又好看
- 定妆散粉什么时候用
- 寒露吃这些水果可以起到润燥效果
- 支付宝从什么时候可以买基金
- 梨花什么季节开,梨花开花的季节在什么时候？