青芒果有一定的食疗效果 ， 尤其是对于身体素质较差的人士 ， 能够起到调节身体 ， 提高免疫力的要求 。青芒果的维生素B2对提高免疫力、加强身体素质都有很好的效果 。当然也要注意 ， 不可吃的过多 ， 因其所含的糖分还是很高的 ， 吃的过多容易导致肠胃功能紊乱 ， 产生不良的刺激 ， 因此每天可吃一到两个 。
青芒果的特点有很多 ， 不仅颜色好看 ， 味道还是很好的 ， 也是很有营养的 ， 我们在平时应该都会吃青芒果 ， 特别是喜欢它酸酸甜甜的味道 ， 是不是像极了恋爱中的感觉 ， 下面我们就来看看吃青芒果有什么好处 。
青芒果的食疗价值
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言 ， 青芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用青芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化 。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
【青芒果的好处有哪些】5、通便：青芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
以上的内容就是青芒果的好处 ， 看来青芒果的食用价值还是非常高的 ， 除了具有一定的食疗调养功能外 ， 还能够一定程度上预防疾病 ， 如能起到预防肿瘤、防癌抗癌 ， 促进消化、利于营养吸收 。另外也要注意 ， 不要吃得过多 ， 每天可以吃一到两个 。
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