面条是不是高脂肪食品吗

【面条是不是高脂肪食品吗】
面的种类非常丰富,除了最普通的用小麦粉制成的面条外,荞麦、燕麦等用杂粮做成的面条保健作用更好 。吃面时最好选择用新小麦粉制成的面条,不仅口感好,营养价值也要比旧面高 。长期存放的小麦不仅少了新鲜小麦浓郁的麦香,营养成分也会改变,特别是小麦胚中维生素E、叶酸等营养物质的含量会降低 。选择新面会让面条更香、更有营养 。面食易消化,而且热量高可多吃 。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用 。

    推荐阅读