黑枸杞的正确吃法!

黑枸杞的正确吃法
1 。入药
按照医生的处方酌情入药 。
2 。泡酒
可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜 。
3 。直接嚼食
会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样 。
4 。泡水喝
用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色) 。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜 。
5 。煮汤
(1)与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目 。
(2)用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状 。(做法:枸杞洗净,控干 。鸡蛋连壳洗净,擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用) 。
【黑枸杞的正确吃法!】(3)皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃,养肝明目,宽中益气(做法:皮蛋剥去皮,切成瓣 。冻豆腐解冻,切成块花生米下热油锅炸熟,捞出搓去皮,热油锅中在放入松仁炸香,捞出 。锅中加入猪骨高汤,放入皮蛋,冻豆腐,枸杞,调入味精,盐煮10分钟,撒花生米,松仁,香菜即可) 。

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