去痘印的食疗
痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容 。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生 。
首先，多吃含维生素A丰富的食物 。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺 。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等 。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物 。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用 。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。
再次，多吃含维生素B6丰富的食物 。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇） 。
四是多吃含锌丰富的食物 。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多 。
五是多吃清凉食物 。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等 。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食 。
现在的人找工作、找对象、谈婚论嫁、甚至交朋友先看脸；就算你有票子,却顶着一脸的逗出门，就像顶着大写加粗的“自卑”出门 。
想块点去逗的人，要怀着坚信的态度，态度决定命运，懒惰不代表行动，想去逗的话，可以叟索 靓脸蕊琪，仔细查看文中的点子，按照说的蓙错过就错过了，少吃零食和辛辣的食物，像辣椒火锅什么的，就别吃了 。
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在这个看脸的时代，23岁的我怕出门，怕走亲访友，出门紧紧的带着口罩，生怕别人看我的脸，佷自卑，偶然的机会看了靓脸琳希一文中的法子，照着里面说的，现在我也敢仰面朝天啦，哈哈好开心，现在脸上越来越少了，基本看不出了 。
你没有身高，没有长相，但是起码有一张干净的脸!现在是以貌取人，顶着一脸坑，别人看着也别扭，可能嘴上不说，但心里就不知道了FD
少吃或者不吃辛辣油炸的食物 。
多喝水 最好每天喝八杯水 每杯在200ml以上
早上起来先喝水，必须吃早点，这样对胃才好
早起空腹吃几粒花生（一定要生的）有养胃的作用
在洗脸时加入几滴白醋，一点食用盐，要持之以恒才行，
我有用了一年多了，现在脸上好很多几乎没有什么侸印了 。
你嘴巴周围长侸 也有可能是你牙膏的问题，换一款牙膏 。
别熬夜哦！！！晚上10点最好上床睡觉？
蛮长一段时间前就瞄到一个朋友写的，你去
查^找>>>“分手花妹”瞄瞄，可~能是你想要的 。
睡眠充足，多吃蔬果，保持心情舒畅 。有空可以多喝海带绿豆糖水，清热解毒 。在这个问题上的女孩太难了，我用一位姐姐的方式，现在一点都没了，你也可以去瞄一下，泊*渡>>>《??王?新?瑶?摆脱痘脸的辛酸史》,这个是非常好的 。
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