冬季生姜红茶减肥法 保健又瘦身冬天是个很容易囤积脂肪的季节，对于想要在这个时候减肥的人来说，如果喝上一杯热呼呼的姜红茶那就再好不过了 。冬日女人常喝姜红茶不仅能暖身子，还可以提高新陈代谢率、消耗体内热量，这样就可以有效减肥，还能慢慢的改善体质 。
生姜红茶减肥法的方法很简单，就是每日三餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤 。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！
接下来鹭岩茗茶就来具体介绍这个冬天最流行的生姜红茶减肥法吧 。
姜红茶减肥原理
【冬季生姜红茶减肥法 保健又瘦身】利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果 。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状 。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿 。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿 。
方法1 :喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用 。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量
方法2 :不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味 。
材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量
推荐阅读
- 冬季吃什么食物可以降火？
- 银耳 冬季养生滋补不可少
- 冬季药膳进补的四大注意
- 冰红茶怎么做 冰红茶的做法教程
- 红茶如何泡 红茶的正确冲泡方法
- 冬季多吃反季节水果会中毒
- 喝红茶还能调理气色
- 红茶风靡时盘点喝红茶的四大错误方式
- 当小罐茶遇上土耳其红茶
- 祁门红茶和大红袍的区别