艾灸养生穴位
老人的保健我建议你艾灸三个穴位-----涌泉穴、神阙穴、百会穴 。每天一次 , 每次每穴20分钟以上 , 隔盐灸或者隔姜灸更好 。
一 涌泉 “泉”原指地下出水 , 这里指足底;“涌”形容水从下而上喷出 。穴为肾经“井”穴 , 是脉气涌出之处 , 故名涌泉 。
位置:在足底前1/3与后2/3交界处 。第二、三跖骨底间 , 足心凹陷处 。
主治:下肢冰冷、晕厥、目眩、头顶痛、咽喉痛、高血压、精神分裂、小儿惊风、肾虚牙痛 。
二 神阙 变化莫测谓之“神”;“阙”指要处 。命名神阙是因为胎儿赖此输送营养 , 灌注周身 , 同时该穴又和现代的遗传信息一样神气 , 变化莫测 , 故名神阙 。
位置:穴当肚脐孔(主要以温灸---隔盐灸、隔姜灸或者拔罐为主) 。
主治:全身发冷、多汗、水肿、腹痛、各种虚症、肠鸣、腹泻 。
三 百会 “百”指多的意思 , 百会又是三阳五会之所 , 即足太阳、手足少阳、督脉、足厥阴俱会于此 , 故名百会 。
位置:位于头顶正中线上与两耳尖连线的交点处 。
主治:上肢冰冷、子宫脱垂、带下、脱肛、头痛、休克等 。
如果肠胃有问题可以加上足三里 , 因为肚腹三里疗么 。
你经常灸足三里穴位 , 在膝部外膝眼下三寸 。
艾条作用
艾灸 , 乃中国最古老的医术之一 , 属中医外治法 , 它源于远古时代 , 形成于商周年间 , 历时几千年 。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条 , 点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周 , 帮助人体全面温通经络 , 温补元气 , 调和气血 , 润泽面色 , 散发健康神采 。配合能量释放按摩 , 按摩中着重全身各部位的协调 , 身体系统与精神意识的和谐 , 同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法 , 可疏通经络、淋巴排毒 , 以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果 。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻 , 使人最大限度地释放能量、解除疲劳 , 享受轻松 , 达到内外和谐完美统一的最高境界 。温灸养生在身体方面有六大功效 。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血逐疲;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病 。温灸养生在美容方面有两大功效 。面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环 , 使老化细胞代谢 , 新细胞再生加强 , 淡化色斑 , 减少皱纹 , 使肤色红润白嫩 , 延缓衰老 。眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象 , 使眼部恢复光彩 。
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【艾灸养生穴位】
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