经期可以喝菊花茶吗【经期可以喝菊花茶吗】经期可以喝菊花茶吗
经期可以喝菊花茶吗？菊花为常用的中药，中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，因此菊花茶深受白领女性的喜爱 。
月经前后的饮食原则大致上要注意的有，月经前太咸、太冰冷的食物不要吃，可以吃高纤食物、糙米米饭、全麦面包、马铃薯、燕麦片或是低脂牛奶等等 。
月经来后可以吃优酪乳、高钙食物、含锰食物如全谷、坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等等 。
尽量不要吃咖啡、可乐、浓茶等，少量的甜食有一些帮助，在月经期间也要注意多摄取足够的蛋白质、肉类、蛋、豆腐等等，补充经期所流失的营养，如果经血量大，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜、蜜枣、红菜、肝脏、葡萄等等 。
经期可以喝菊花茶吗？菊花茶最好不要喝，经期忌凉，菊花茶有清热降火的功效，对于月经期有的会造成一定的影响的，如造成月经不畅，所以经期前后还是先不要喝为好 。
茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好 。
通过以上的介绍后，相信大家对经期可以喝菊花茶吗已有所了解了 。
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