喝莲藕排骨汤的功效和好处
莲藕排骨汤是以莲藕和排骨为主要原料制成的一种养生汤品 ， 在每提秋天都有很多人喜欢喝 。不过有些人对莲藕排骨汤的功效也不了解 ， 不知道喝这种汤对身体有什么好处 ， 今天在这里我就对它做一个详细的介绍 ， 让大家看看莲藕排骨汤的功效到底有哪些 。
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莲藕排骨汤的功效1、莲藕排骨汤能清热凉血
清热凉血是莲藕排骨汤的重要功效 ， 莲藕性质寒凉 ， 具有清热凉血的重要功效 ， 它与排骨一起做成汤以后可以清除人体内的热毒 ， 对人类的咯血和衄血都有不错的预防功效 。
2、莲藕排骨汤能补益气血
莲藕排骨汤有补益气血的作用 ， 这种汤品有大量的蛋白质和多种维生素 ， 还有一些微量元素 ， 人们食用以后能让人们的气血充足 ， 也可以让人体的免疫功能明显提高 。
3、莲藕排骨汤能补钙
【喝莲藕排骨汤的功效和好处】莲藕排骨汤还有不错的补钙作用 ， 排骨中有大量的骨胶原和天然钙质 ， 这些物质可以很快被人体吸收和利用 ， 对人类因缺钙引起的抽筋、腰腿痛以及关节疼痛等不良症状都有很好的缓解作用 。莲藕排骨汤还是不错的滋补性汤品 ， 它能为人体提供大量营养成分 ， 可以让人们快速恢复身体各器官的功能 ， 对身体虚弱和病后调理都有很大的好处 。
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