开心果的好处和坏处有哪些呢？
【开心果的好处和坏处有哪些呢？】开心果的好处和坏处有哪些?开心果是很常见的一种坚果 ， 我们知道吃坚果对身体有很多的好处 。那么 ， 大家知道开心果的好处和坏处有哪些吗 ， 如何挑选品质优良的开心果呢?一起和小编了解一下开心果的好处和坏处有哪些吧!开心果的好处1.开心果果仁含有维生素E等成分 ， 有抗衰老的作用 ， 能增强体质;2.由于开心果中含有丰富的油脂 ， 因此有润肠通便的作用 ， 有助于机体排毒 。开心果食疗作用：阿月浑子性温 ， 味辛 ， 涩 ， 无毒 。主治诸痢 ， 去冷气 ， 令人肥健 。治腰冷 ， 阴肾虚弱 ， 房中术多用之 ， 得木香、山茱萸良 。
开心果的坏处从中医理论角度来看 ， 过量食用易引起上火 ， 便秘等症状 。特别是国产散装开心果 ， 其质量是否过关 ， 在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚 ， 所以建议以适量为主 。开心果的好处和坏处开心果有很高的热量 ， 并且含有较多的脂肪 ， 凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃 。
推荐阅读
- 番茄素的功效有哪些
- 南沙参和北沙参的区别
- 百香果的皮怎么晾干 百香果皮怎么做果干
- 石斛花泡水喝的功效 石斛花泡水有什么好处
- 柑和橘的区别
- 鱼香茄子怎么做好吃 鱼香茄子的做法技巧
- 葡萄饼干制作方法，葡萄干一天吃多少是最好的？
- 扫楼是什么意思 扫楼的解释
- 吃紫甘蓝可以减肥吗
- 云茯苓和茯苓的区别 茯苓的功效与作用