秋季皮肤干燥 食疗方给你好气色
秋季天气慢慢的转凉 ， 而且空气的适度也比较小 ， 容易出现上火干燥的情况 ， 秋季很容易出现皮肤干燥的问题 ， 吃什么可以让你有好气色呢 ， 下面的这些适合秋季美容护肤的一些食疗方法可以帮助你 。
【秋季皮肤干燥 食疗方给你好气色】枸杞酒酿蛋——给你好脸色
材料：枸杞、鹌鹑蛋、酒酿
做法：
1、先将200克酒酿煮开;
2、然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液 ， 最后大火煮开即可 。
功效：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等 ， 与酒酿一起煮 ， 它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质 。每天一碗 ， 让你的皮肤细嫩有光泽 。
双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性
材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤 。
做法：
1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅 ， 加入适量高汤 ， 用小火炖熟 。
2、出锅前用盐、味精、料酒调味后 ， 便可食用了 。
功效：黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有植物雌激素 ， 这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平 ， 从而让女性更加青春美感 。而且 ， 异黄酮还具有预防骨质疏松的作用 。这样的食疗方法不仅可以促进代谢 ， 帮助消化和吸收 ， 而且还可以让你更加的美丽哦 ， 可以美容养颜 ， 滋阴润燥 。
关于秋季皮肤干燥适合的一些养生的食谱 ， 大家都知道了吧 ， 食疗的作用还是很强大的哦 ， 不仅可以促进代谢 ， 而且还可以滋阴软 ， 对于女性来说是不错的滋补气血和肤质的好选择 ， 赶紧来试试吧 。
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