火龙果护胃排毒美白抗衰老
火龙果是一种热带水果 ， 美味的口感深受很多人的喜爱 。不过 ， 火龙果皮也是有很多营养成分的 ， 你知道吗？今天 ， 小编就来为大家一一介绍火龙果的营养价值 ， 快来一起了解了解吧 。
火龙果的营养价值
抗衰老 。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。保护胃黏膜 。含有的植物性白蛋白 ， 这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合 ， 通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。此外 ， 白蛋白对胃壁还有保护作用 。
美白皮肤 。消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 。
有助于毒素的排除 。具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
综合作用 。预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
促进消化 。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 。
那么 ， 火龙果皮又有什么作用呢？
火龙果皮的作用
花青素是一种强力的抗氧化剂 ， 强于胡萝卜素10倍以上 ， 且能在人体血液中保存活性75小时 。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤 ， 有助预防多种与自由基有关的疾病 。花青素能够增强血管弹性 ， 保护动脉血管内壁 ， 降低血压 ， 抑制炎症和过敏 ， 改善关节的柔韧性 ， 促进视网膜细胞中的视紫质再生 ， 改善视力 ， 还具有抗辐射的作用 。总之 ， 花青素从许多方面维护人体的健康 ， 为我们带来多种益处 。
因此 ， 在吃火龙果时 ， 尽量不要丢弃内层粉红色的果皮 。可以用小刀刮下直接生吃 ， 或切成细条凉拌 ， 榨汁食用也是不错的选择 。需要提醒的是 ， 火龙果皮不宜沏茶、煮汤或蒸炒 ， 因为高温会导致花青素局部降解 ， 降低其营养价值 。
【火龙果护胃排毒美白抗衰老】喜欢吃火龙果的朋友们 ， 别忘了以上火龙果皮的营养价值哦 。
推荐阅读
- 火龙果7种绝佳吃法
- 火龙果带皮吃更营养
- 紫心火龙果的功效与作用有哪些
- 5种食物排油清肠胃
- 冬季必备暖胃四宝
- 冬季多吃这些食物，给你一个好肠胃
- 肠胃不适怎么办？养胃有三宝
- 白心火龙果的功效与作用有哪些
- 吃哪些蔬菜对肠胃有好处三种蔬菜养胃又营养
- 火龙果果皮作用是什么