红糖水副作用
红糖的好处在於「温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之」 ， 也就是我们俗称的温补 。红糖所含有的葡萄糖释放能量快 ， 吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童 ， 平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人 ， 也可用红糖姜汤祛寒 。对老年体弱 ， 特别是大病初愈的人 ， 红糖亦有极佳的疗虚进补作用 ， 老人适量吃些红糖还能散瘀活血 ， 利肠通便 ， 缓肝明目 。
但是千万别在睡前喝 ， 那样很可能会使体内糖储量过大 ， 长期如此有可能会导致糖尿病 ， 同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。
大哥哥
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