柿子是深受大家喜爱的一种常见水果，一般来说有硬脆和松软两种口感，且都会在秋季成熟 。生活中有不少人都喜欢吃脆脆的柿子，觉得这种类型的口味比较香甜，不过不是很清楚它富含的营养物质有哪些 。那么接下来小编就会详细介绍它对人体的一些好处，来一起了解一下吧 。
1、补充维C：脆柿子所含维生素和糖分等营养物质比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C，进而可以起到美容养颜和美白护肤等一类的作用，也可以帮助淡化斑点 。
2、润肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能 。
3、解酒：柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对肝脏及机体的伤害 。
4、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品 。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等 。
5、止血：新鲜柿子有凉血止血作用；柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效 。
【吃脆柿子对身体有什么好处？】小编在文章中不仅介绍了脆柿子所能起到的营养价值，也提到了相应的药用功效，总的来说是一种健康养生的营养佳品，且适宜任何人群食用 。另外，像柿饼一类的柿子加工食品也是十分美味的，大家在平时可以都食用一些哦 。
推荐阅读
- 喝花茶的好处和坏处分别是什么 饮用花茶对身体的益处和忌讳
- 烧烤串怎么串
- 施肥简单，可你真做对了吗？学会这个方法，爆盆开花更容易
- 负反馈对放大器性能影响有哪些
- 微信如何拒收对方消息 微信怎么拒收对方消息
- 销售找客户的渠道 出货渠道怎么找
- 芒果对皮肤的作用有哪些
- 练气功对身体有什么好处
- 如何正确挑选文胸 土豪选文胸呢
- 教师节暖心祝福语初中学生，初中生对教师节祝福老师的话语