经期该如何保养肌肤 教你在经期也能拥有好肌肤
相信来大姨妈时每个女生都很痛苦，不仅会经历痛经，还会伴随很多皮肤问题的出现，面对这种情况，我们经期究竟该怎么保养呢？兴许这些方法能让你在经期也能稳定好肌肤 。
1、做好基础保养
生理期的前后发现自己的皮肤油脂分泌特别旺盛，那么就要开始注意日常使用的保养品了 。最好停止精华、面霜这两类的护肤品，因为油脂不平衡的时候使用这些只会给皮肤有很大的负担，导致皮肤油腻感加重，严重者会引起皮肤过敏 。所以在护肤过程中一切从简，使用清爽类的护肤水和乳液即可 。
2、长痘痘不要惊慌
很多女性生理期长痘十分常见的，不必紧张，此期间的痘痘来得快去得也快 。所以在生理期前几天不要吃过多辛辣食物、冷饮、甜品，这些都是女性们的最爱品，但是为了美丽，靠着毅力忍一忍还是非常有必要的，如不忌口，只会加重痘痘的严重性 。已经长痘的只要用祛痘精华或者是凝胶就可以将其解决，因为它们都含有茶树油这种物质，可以对痘痘起到消炎的作用 。
3、注意饮食
不仅要通过使用护肤品来补水保湿，也可以通过调节饮食来补充水分 。比如我们可以多吃水果和蔬菜以补充维生素，也可以吃鱼、虾、蟹、鸡蛋等来补充蛋白质 。维生素和蛋白质都是对皮肤有益的营养成分，补充维生素和蛋白质有利于延缓衰老、补充水分 。
4、一定做好防晒
爱看美妆视频的女性肯定都知道，每位美妆博主都会再三强调防晒的重要性 。那么在生理期，皮肤敏感脆弱，更是要注重防晒 。出门在外，紫外线容易对皮肤造成伤害，晒后出现的皱纹和斑点最难祛除 。为了防止这样的情况发生，所以出门前一定要将防晒涂抹在脸上，不过一定要选温和的防晒乳，太刺激的防晒乳会事倍功半 。
5、禁止做“刺激”的面膜
温和简单的护理，减少皮肤受到外界的刺激 。生理期期间不要去角质，也不要使用撕拉型面膜，这些随时护肤品，但是生理期的皮肤如同婴儿，很容易感染疾病，这些产品都是会对皮肤产生刺激性的作用 。除此之外，更加不能使用果酸类的护肤品 。只需要做到温和的洗脸，温和护肤，温和的补水即可 。
6、保证作息时间
【经期该如何保养肌肤 教你在经期也能拥有好肌肤】熬夜会让一个人的精神和形象看起来很不好，女性是最不能熬夜的，会加速衰老 。最好的作息时间是晚上十一点前，因为晚上十点到凌晨五点是肌肤修复的最佳时间，这个时间段一定要休息 。如果熬夜的话，哪怕你第二天睡得再多，也无法挽回错过的皮肤保养时间了 。
7、睡前敷一片保湿面膜
虽说生理期护肤一切从简，但是不同的肤质有不同的护肤要求 。对于本生皮肤是干性肤质、混干肤质的女性来说，一片保湿的面膜可以帮助她们解决皮肤问题 。如果没有及时补水，皮肤愈发干燥会出现泛红，涂护肤品时具有刺痛感，加重皮肤的问题 。所以让皮肤在生理期充足的吸收水分，摆脱“大沙漠” 。
推荐阅读
- 笔记本电脑如何连接宽带攻略
- 藕粉如何保存
- Mac微信聊天如何开启摄像头
- 如何挑选加湿器 加湿器选购方法
- 如何挑选澳洲寄宿家庭 怎么挑选澳洲寄宿家庭
- 二手笔记本电脑如何挑选 二手笔记本电脑挑选的方法
- 如何挑选英短蓝猫 怎么挑选英短蓝猫
- 如何挑选卧蚕笔颜色 怎么挑选卧蚕笔颜色
- 如何挑选英短蓝猫幼猫 挑选英短蓝猫幼猫的方法
- 如何挑选纯种博美犬 四个技巧快速挑选出纯种博美犬