随着世界的日益发展 ， 温饱已经不是我们所关注的问题了 ， 越来越多的女性开始注重保养 ， 开始做各种各样的手术比如说丰胸啊 ， 拉双眼皮 ， 祛斑等 ， 但是也有很多的女性想通过食物来达到这些目的 ， 尅是吃各种各样的食物 ， 黑木耳也被很多女性所食用 ， 黑木耳有祛斑的功效吗？下面我来介绍一下黑木耳的功效 。
黑木耳 ， 生长在朽木上 ， 形似人的耳朵 ， 色黑或褐黑 ， 故名黑木耳 ， 又名木菌、树鸡 。黑木耳营养极为丰富 ， 据史料记载 ， 它是上古时代帝王独享之佳品 ， 含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质 ， 每100克中含钙375毫克 ， 相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克 ， 相当于鲫鱼的70倍 。黑木耳还有多种药用价值 ， 是一种珍贵的药材 。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能 ， 它能抗血凝、抗血栓、降血脂 ， 黑木耳的作用降低血粘 ， 软化血管 ， 使血液流动动畅 ， 减少心血管病发生 。黑木耳还有较强的吸附作用 ， 经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外 。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能 ， 黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性 ， 植物碱能协同这些分泌物催化结石 ， 润滑肠道 。
【黑木耳有祛斑的功效吗】由黑木耳的介绍和功效来看 ， 黑木耳并不具有祛斑的功效 ， 因此很多女性为了祛斑的目的而食用黑木耳是不正确的 ， 黑木耳的功效主要是排出体内的结石等异物 ， 对患有结石的患者很有帮助 。当然食用黑木耳具有减肥的功效 ， 如果你是想要减肥的话可以食用黑木耳哦 。
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