桂圆上火吗 吃多了桂圆上火怎么办
桂圆也叫龙眼 ， 是中国南方特产的一种水果 ， 这种水果外表为浅黄色 ， 果肉为白色中间有果核 ， 它肉质鲜嫩 ， 味道甘甜 ， 营养价值特别高 ， 但平时却经常听人说 ， 桂圆不能多吃 ， 多吃会上火 ， 这是真的吗？如果人们平时吃桂圆真的出现了上火 ， 应该吃什么来消火呢？
桂圆上火吗 是会员是容易引发上火的 ， 因为桂圆是一种热性水果 ， 它能的含糖量特别高 ， 而甘能且火 ， 容易生燥 ， 食用过量以后就会攻火上身 ， 出现咽喉肿痛或者口舌生疮以及流鼻血等多种上火症状 ， 一些女性过量多吃桂圆还会让痘痘和痤疮高发 ， 会让皮肤变差 。
桂圆上火怎么办1、多喝水
平时人们如果因为吃桂圆过多诱发了上火 ， 可以通过多喝水来降火 ， 因为人们多喝一些温水 ， 可以冷却身体内的燥执 ， 也能加快表皮循环 ， 而且能冲刷口腔中的细菌 ， 可以促使身体内的热毒随汗液或尿液排出 ， 能让上火症状很快减轻 。
2、喝蜂蜜柠檬水
吃多了桂圆上火 ， 可以通过喝蜂蜜柠檬水来清热降火 ， 因为蜂蜜和柠檬都能滋阴润燥 ， 清热去火 ， 平时把它们一起泡水喝 ， 能滋润咽喉 ， 也能润滑肠道 ， 能促进身体代谢 ， 能加快身体内热毒的快速排出 。
3、吃凉性水果
【桂圆上火吗 吃多了桂圆上火怎么办】吃多了桂圆上火时还可以吃一些凉性水果来缓解它的热性 ， 像生活中常见的梨 ， 橙子 ， 以及柚子等水果 ， 就都具有清热去火的重要功效 ， 它们性质寒凉 ， 既能为身体补充水分 ， 又能清除身体里的热毒 ， 能让人们吃桂圆引发的上火症状很快好转或消失 。
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