芹菜的做法,教您几个芹菜的家常做法

芹菜是老百姓餐桌上最常见的一种蔬菜,吃芹菜对我们的身体有很多的好处,芹菜中含有丰富的各种维生素,膳食纤维对促进人体的健康有很多的好处,同时对于一些高血压的患者来说吃芹菜还有保持血压健康的功效呢?因此芹菜成了日常生活中人们最喜欢吃的一种蔬菜 。
辣味芹菜炒肉末
做法:
1)芹菜切小粒,姜,蒜切碎,红色尖椒2只,切成圈儿 。
2)锅热油,放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿,炒出香味以后,倒入肉馅儿,继续翻炒 。火鸡肉末比较白,所以,为了想让肉末的颜色变得深一点,倒了一点老抽酱油 。
3)炒到肉都变色以后,倒入芹菜碎,炒芹菜到没有什么水分就好了 。
糖醋芹菜
做法:
芹菜500克,糖、醋各适量 。将嫩芹菜去叶留茎洗净,入沸水氽过,待茎软时,捞起沥干水,切寸段,加糖、盐、醋拌匀,淋上香麻油,装盘即可 。
本菜酸甜可口,去腻开胃,具有降压,降脂的功效,高血压病患者可常食 。
芹菜炒豆干
材料: 芹菜300公克、豆干6块 辣椒2根
调味料: 盐、味素各适量香油、胡椒粉各少许
做法
1、所有材料洗乾净,芹菜去叶后切成小段,豆干切成与芹菜同大小的段,辣椒切小备用 。
2、放2大匙由于锅中烧热后,再放入辣椒爆香 。
3、再放入芹菜、豆干及调味料拌炒3~4分钟即可 。
芹菜小汤
【芹菜的做法,教您几个芹菜的家常做法】做法:芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,面粉适量 。芹菜洗净去叶切段,用150毫升水煮开,并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内,一并倒入芹菜汤中,一滚即成 。此汤清淡适口,鲜香开胃,具有益胃养阴,止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食 。
芹菜煮豆腐
基本材料:芹菜100克,豆腐250克,食盐、味精、麻油等各适量 。
制法:芹菜去老叶,洗净切段 。豆腐切成块,放油锅内用文火微煎,再入芹菜稍炒,加盐、麻油适量,煮10分钟后放味精少许即可 。
功效:平肝清脑 。

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