预防前列腺疾病常吃三种食物
预防前列腺疾病常吃三种食物
前列腺疾病是危害男性健康的主要疾病之一，发病率逐年上升，且前列腺发病呈年轻化趋势，很多男性年纪轻轻就饱受前列腺炎疾病的折磨 。前列腺疾病固然和很多不良的生活方式及饮食习惯有一定关系，但如果能从饮食上加以调节，可以缓解一些前列腺疾病的症状，减少身体上带来的一些痛苦 。
下面三种食物非常适合前列腺疾病，我们看看有哪些食疗功效吧 。
一、南瓜籽 。
南瓜籽中含有一种雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染作用，同时能缓解尿频症状 。而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质 。但南瓜籽最好打成粉，这样食疗效果更好，可以泡粥、牛奶、豆浆里都行，每天10-20克即可 。
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