芦荟吃多少为最合宜 芦荟吃多了对身体有什么影响
芦荟是人们经常会养的一种常绿植物，非常容易活，而且也很耐干旱 。有的品种的芦荟还可以食用，也有美容养颜，滋补身体的功效 。不过要注意的是，芦荟只有部分品种可以食用，而且也要注意食用量，不然对身体反而不好 。
【芦荟吃多少为最合宜 芦荟吃多了对身体有什么影响】
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适量吃芦荟的好处1、芦荟能增强肠胃功能，增进食欲 。食欲不振、消化不良者，可食用芦荟改善肠胃功能，增强体质 。芦荟还可以通便 。中老年人容易出现便秘，会加重心脑血管疾病，引起自我中毒 。这时候可以吃芦荟 。芦荟素能增加消化液的分泌，促进肠蠕动 。一般服用后8-12小时内即可排便 。
2、芦荟中含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分 。对某些细菌、真菌、病毒有一定的杀灭作用，对某些呼吸道和消化道炎症、上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等疾病有一定的治疗作用，应辩证使用，不可盲目用药，以免造成危害 。.
3、芦荟中所含的多糖和维生素对人体皮肤有很好的营养、保湿、美白作用；芦荟中所含的胶体能收缩皮肤和肌肉细胞，保护水分，恢复弹性，消除皱纹 。芦荟对面部粉刺和粉刺有很好的治疗作用，内服或外服均有效 。
4、芦荟中的粘多糖具有很好的强身祛邪作用，可提高机体免疫力，增强机体免疫功能 。对于肿瘤、高血脂、糖尿病、乙肝、肾炎、红斑狼疮等疾病，适当食用芦荟大有裨益 。芦荟还具有抗衰老、抗过敏、强心、利尿等作用，有益于老年人的身体健康
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