您对宝宝做过孕前准备吗？

今天就一个宝爸自豪的话题，说说孕前准备的重要性。
他给我展示着刚出生宝宝的照片，兴致地说“孕前准备真好！我的宝宝出生后妇幼工作来检查孩子的出生状态，一切指标都正常，并且孩子不仅能吃能睡，也不哭不闹，好省心呀！”

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这是一个出生八天的宝爸说得一番话。就此，我想与大家聊聊这个孕前准备的话题。
孕前准备越来越被国人认可，除了孩子生的少，要求的质量高的原因外，现在很多孕前保健工作都前置了，已经不是简单的补充叶酸或其他营养品那么简单了，人们对孕育宝宝的环境有了更高的要求。
孕前准备不仅仅注重局部的宫内环境，更要注重母体的内在环境，甚至对提供精子的父体健康状态也提出了更高的要求。如精子的质量、精子DNA碎片等，从而纠正其生活行为和体质状态。
孕前准备是计划怀孕前的一项重要工作。过去，人们并不重视这个环节，很多人的怀孕是随机出现的，带来一定数量的新生儿出生缺陷。
而今，随着人们生活水平的提高，对新生命质量的要求越来越高，孕前准备，特别是孕前调理就变得格外重要，越来越多的人认可孕前准备这个观点。
从医学的角度看，孕前准备和孕前夫妻调理身体是非常重要的，而今生活节奏加快、生活方式改变、以及环境因素恶化，对生育环境带来挑战，孕前夫妻的健康状态对未来的新生儿健康和生命质量起着十分关键的作用。
孕前调理，很像种果树之前的土地翻新，要想长出优质的果实，土壤好不好，与土壤品质有很大关系。特别是大龄女性，随着年龄和岁月的增长，体质或多或少都有偏颇和异常，需要孕前进行调理和改良。
改良的体质对寄生生命是一种保障。仔细想一想，新生儿很像一颗树上要结出来的果实，如果土质不好、营养不足、环境差，就很难长出可爱的果实。

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人也一样，由于每个人的体质不同，生出来的孩子质量上有所差异。如湿热体质的人容易生出湿疹的孩子，出生后黄疸重。临床发现，很多宫寒怕冷的人自身手脚冰凉，生出来的孩子也容易怕冷，还容易发生过敏性鼻炎或过敏性哮喘；自身气虚血虚的人，生出来的宝宝也容易脾胃虚弱，有人用“难养”的话来形容。医学称之为 “胎传疾病” 。
总之，要想孩子健康，要及早针对性对孕前体质、生殖状态、营养状态、心理状态、生活习惯等加以管理和调整以外，重点要关注气血、五脏六腑、阴阳和经络，看他们是否正常，让每个孩子都能赢在起跑线上。
关于孕前准备国家出台了各种相关政策，从孕前健康体检、健康教育和健康促进工程，都在引导广大适龄家庭夫妻积极参与，根据发现的问题进行相关的孕前调理。
对于夫妻孕前亚健康、体质偏颇较大者要积极进行调理。这些人即使正常妊娠了，但往往也存在流产、早产、死胎、新生儿出生缺陷、新生儿死亡的风险。
建议在计划怀孕前3个月或半年前，甚至一年前，先进行孕前健康体检、中医体质测评；然后，根据检查的结果制定健康管理、体质调理和健康促进活动，如营养调理、心理调理、体质调理、生活方式改良、环境调摄、慢病治疗和妊娠并发症预防。
体质是健康的基石，体质是疾病的温床，什么样的体质，会孕育出不一样的宝宝，关键是体质不好的人会影响孕程顺利，特别是增加妊娠期疾病风险。
所以，建议大家学习中医体质调理，不仅讲究孕前身体营养状况，还要讲究中医体质调理，包括孕前气血、阴阳、五脏六腑、经络等状态。这些,不仅有利于受孕结局，而且也会使得宝宝的先天禀赋更好。
从中医角度看，很多孩子出生后的健康状况与母体孕育自己的体质状态有关，这种现象被称作“先天禀赋”，出现的疾患为“胎传疾病” 。其实，宝宝很多后天健康状态不好，往往是禀赋于先天父母。

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所以，中医认为，父母的健康状况和体质状态是聪慧健康宝宝的先决条件。母强子壮，要想孩子健壮就要重视孕前准备，特别是孕前调体，不仅有利于胎儿，也有利于孕程顺利，产后恢复快和好。
给大家一点孕前调理的建议：
1、先辨体质：确定自身是何种体质，了解这种体质对自身和胎儿的影响；
2、辨体施养：对于稍微体质偏颇的人进行中医养生保健；
3、辩证施治：针对孕前存在各种症候的人进行辨证施治。
4、因人制宜：即使体质相同，因个体差异大，所有的调养和治疗方案都应该个性化。
除此之外，按照孕前要求增加营养、运动、健身、强体、环境调摄、戒烟限酒、心理平衡等调节，在计划内择机受孕。

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记住，我们每个人的体质都是可以通过调理加以改善的。临床观察发现，无论是怎样偏颇的体质，经过认真、科学地调理三个月都会得到扶正祛邪的好结果，就像种庄稼之前看看土质状况、精耕、松土、施肥一样，才能保证好种子的生长、发育、开花、结果。
尽管，新生儿出生的状态还与母亲的孕期是否合并并发症、是否难产、是否发生意外等不确定因素有关，但做好孕前体质调理对预防和减少这些不确定因素是大有益处的。
希望大家不要盲目受孕，只有好土地，才能长出好苗苗，结出优质的果实。
孕前准备或孕前调体，是一个妈妈为新生命所做的修行过程，相信经过努力，会在修行的路上遇见自己心怡的宝宝。
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