桑叶属于一种中药材质 ， 这款茶叶有很多的中药特性 ， 可以帮助人们治疗糖尿病 ， 同时还有消肿去除疲劳 ， 同时还能美容养颜 。近来 ， 也有研究表明 ， 桑叶也可以帮助减肥 。尤其是喝自制的桑叶减肥茶 ， 那么怎么自制桑叶减肥茶呢?什么样的桑叶减肥茶效果比较好呢?
桑叶减肥茶原理：桑叶茶通过清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇 ， 来达到对身体的消肿作用 。自制桑叶减肥茶也不是很难 ， 所以想利用桑叶茶来减肥的美眉们可以尝试一下 ， 在家里自己做 ， 搭配各种花材质减肥更给力 ， 既经济实惠 ， 减肥效果也不错 。
桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克 ， 干菊花30克 。
做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服 ， 然后当茶饮用即可 。
效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用 ， 可以清热去火排毒 ， 以此促进身体排泄 。
桑叶菊花山楂茶
材料：菊花20克 ， 银花20克 ， 桑叶15克 ， 山楂10克 。
【自制桑叶菊花减肥茶的方法】做法：首先把这些材料洗净 ， 然后混合在一起用沸水冲泡4次 ， 每次浸泡十几分钟 ， 然后当茶饮就可以 。
效果：适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者饮用 。
桑叶枸杞茶
材料：枸杞苗20克 ， 鲜车前草20克 ， 鲜桑叶50克 。
做法：采取一定适量的水 ， 然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服 ， 然后当茶饮用就可以 。
效果：这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用 ， 能够帮助身体排出毒素之外还有消肿的作用 ， 有效改善身体浮肿现象就可以有效解决虚胖的难题 。
桑叶可以和很多的茶叶相搭配 ， 这样产生的减肥效果也是比较大的 。自制桑叶减肥茶 ， 既经济实惠同时还有很好的减肥燃脂效果 。由于这些茶叶中都很有一定的中药成分 ， 对于人体的排毒养颜效果也是非常好的 。
喝茶既能够帮助身体摄入充足的水分 ， 并且不同的茶叶还起到不同的消脂作用 ， 是非常好的减肥方法哦!所以想要减肥的美眉 ， 可不要错过这样的经济实惠的减肥方法哦 。
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