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女士春季养颜九款保健茶

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春季养生茶之蒲公英茶 。蒲公英性寒 ， 味苦、甘;具有清热解毒 ， 消肿散结 ， 利尿通淋等作用 。用于乳痛、瘰疬、疔疮肿毒、咽痛、肺痈、肠痈、目赤、湿热黄疸、热淋涩痛 。介绍几种蒲公英的冲泡方法：
【女士春季养颜九款保健茶】蒲公英茶
材料：蒲公英25颗 ， 冰糖适量 。
调制：1、将蒲公英放入锅中 ， 加入适量清水煎煮15分钟 。
2、煮好后加入适量冰糖即可 。
功效：1、可祛除身体的热气 ， 改善感冒头痛与发热症状 。
2、蒲公英在欧洲有“尿床草”之称 ， 是天然的利尿剂和助消化圣品 ， 适合有水肿病的人饮用 。
3、还可消除消化不良和便秘 ， 清除血液 ， 促进母乳的分泌 。
4、长期饮用 ， 能提神醒脑 ， 降低胆固醇 ， 还可预防感冒和肝硬化 ， 增强肝和胆的功能 。
蒲公英龙井茶
材料：蒲公英20克 ， 龙井茶3克 。
调制：以沸水冲泡 ， 作茶饮 。
功效：清热消炎 ， 健脑明目 ， 治疗风热感冒、咽喉肿痛、心火过
蒲公英花茶
材料：蒲公英6克 ， 绿茶2克 。
调制：将蒲公英与绿茶煎水 ， 每天1剂 。
功效：清热解毒、抗菌、抗病毒、促进食欲 ， 提神醒脑 ， 还能降低胆固醇 ， 防治头晕眼花 ， 腰酸背痛 ， 精神不振 ， 头昏脑胀等症状 。
特色：蒲公英含有维生素B2和维生素C ， 以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素 ， 能营养身体 ， 恢复体力 。旺之失眠头痛 。
春季养生茶之茉莉花茶 。常饮茉莉花茶 ， 有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效 。除可当茶叶冲泡外 ， 茉莉花也可当菜肴料理煮食;花及叶主治下痢腹痛 ， 外感发热、腹泻、疮毒疽疡 。介绍几种茉莉花的冲泡方法和功效：
茉莉香片茶
材料：茉莉花1小匙 ， 香片1大匙 ， 冰糖适量 。
调制：1、将茉莉花 ， 用开水迅速冲净 ， 沥干 。
2、将经过加工后的茉莉花和香片置入透明玻璃茶壶中 ， 调入适量冰糖再用
沸水约350ML冲泡约5分钟出味 ， 即可饮用 。
功效：提神醒脑
茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙 ， 适量冰糖 。
调制：1、将茉莉花放入玻璃杯中 。
2、用沸水冲泡 ， 加入适量冰糖调味即可 。
功效：能有效地帮助安定心神 ， 缓解头痛 。
茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克 ， 茉莉花3克 ， 干荷叶1张 。
调制：1、将干荷叶切成细碎状 ， 以便冲泡 。
2、将干荷叶与其他两种材料放入锅中 ， 并加入适量清水 。
3、煎煮约5分钟后 ， 即可饮用 。
功效：有效地消除多余的热气 ， 也能够改善春季头晕胸闷的症状 。 ， 开郁解烦 。
春季养生茶之菊花茶 。菊花是春季花茶中另一道名品 。它对中枢神经有镇静作用 ， 对神经性头痛、头晕有显著疗效 。菊花有极佳发散解热之效 ， 因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状 ， 预防感冒也很有效 。另外 ， 菊花含有丰富的维生素A原 ， 是维护眼睛健康的重要物质 。整天与电脑或电器用品为伍的人 ， 因接触辐射较多 ， 眼睛会特别疲劳 ， 若是常饮菊花茶 ， 再放置一盆小雏菊 ， 眼睛的疲劳就会得以缓解 ， 血压也不会上升 ， 心情会更加稳定 。介绍几种菊花的冲泡方法：
菊花茶
材料：菊花8克 ， 适量冰糖 。
调制：1、将菊花洗干净放入锅中 。
2、放入适量清水煮 。
3、煮沸后加入冰糖即可饮用 。
功效：具有清肝明目 ， 镇静解热 ， 扩张动脉和增加冠脉流量 ， 减慢心率 ， 降低血压的作用 。因此 ， 久服此茶 ， 能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果 。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症 。
菊花龙井茶
材料：龙井茶叶4克 ， 菊花12克 ， 适量冰糖 。
调制：1、将茶与花放入杯中 ， 以沸水冲泡 。
2、加入适量的冰糖 ， 调匀饮用 。
功效：有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 ， 还能帮助身体消除多余的体热 ， 防止肝火过旺 。
菊花麦冬茶
材料：菊花、麦冬、金银花各10克 。
调制：1、将所有材料洗干净 ， 放入玻璃茶壶中 。
2、以沸水冲泡 ， 5分钟后即可饮用 。
功效：具有清热解渴的功效 ， 可以改善咽喉疼痛 ， 缓解发炎症状 。

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