茶有保健养生的功效 ， 还可以减肥 ， 但是不是所有的茶叶都有减肥的功效 ， 那么喝什么茶减肥最快?本文将为你推荐5款有减肥效果的养生茶 。
1、银菊茶
原料：白菊花6克 ， 罗布麻4克 ， 决明子2克 ， 槐米2克 ， 金银花2克 。
制法：将上述各味放进锅内 ， 倒入清水 ， 用大火煮沸8-10分钟 ， 即可饮用 。
服法：每日一剂 ， 2-3次水煎 ， 当茶饮用 。
功效：清热排毒 ， 减肥降脂 。
适用：肥胖症 。
2、明荷茶
原料：决明子6克 ， 荷叶3克 ， 制大黄3克 ， 茶叶3克 。
制法：将上述各味放入茶杯内 ， 倒入开水 ， 加盖浸泡15-20分钟 ， 即可饮用 。
服法：每日一剂 ， 数次冲泡 ， 当茶饮用 。
功效：消积润肠 ， 减肥降脂 。常饮3个月左右 ， 并配合节食 ， 将获得良好的健美减肥效果 。
适用：肥胖症、便秘等 。
3、桂花茶
原料：桂花3克 ， 茶叶5克 。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内 ， 倒入开水 ， 加盖浸泡15-20分钟 ， 即可饮用 。
服法：每日一剂 ， 数次冲泡 ， 当茶饮用 。
功效：瘦身 ， 减肥 ， 消积 。
适用：肥胖症 。
4、香蕉茶
原料：香蕉2根 ， 茶叶6克 。
制法：先取1根香蕉剥去外皮 ， 切成小丁 ， 与3克茶叶一起放入杯内 ， 倒入沸水 ， 加盖浸泡15分钟 ， 即可服用 。
服法：每日一剂 ， 分2次冲泡 ， 当茶饮用 。
功效：减肥降压 ， 润燥降脂 。
适用：肥胖症、冠心病 ， 高血压、动脉硬化等 。
5、乌龙茶
【五款有减肥功效的养生茶推荐】可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
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