自制夏令保健茶

1、薄荷茶:薄荷10克,清净,另加适量冰糖,冷后饮用,有辛凉解毒,发散风热,清润咽喉之功 。
2、菊花茶:白菊花(干)10克,绿茶10克,放入壶中,用沸水冲泡饮用,能消暑解渴,祛除内热,平肝明目,提神解乏 。
3、囊内佩茶:鲜藿香30克,鲜佩兰25克,绿花5克,加水煮,待凉后代茶饮用 。可清热解毒 。
4、乌梅茶:乌梅5枚(捣碎),加水1-1.5公斤,煮沸半小时,加入适量白糖,可生津开胃 。
5、茶叶反皮茶:鲜荷叶一张,冬瓜皮50克,洗净后加水1。5公斤,煮沸30分钟,去渣取汁后加入适量白糖及食盐,分次饮用,能清热防暑,润肠开胃 。
6、山楂麦冬茶:山楂、麦冬各25克,加1公斤水煎煮后,分次饮用,可脾利胃,生津止渴 。
7、蜜茶:茶叶10克,适量蜂蜜及葡萄糖浆,用开水冲饮,能促进消化,生津解渴,亦可充铁、锌等微量元素以及维生素C、B2、乳酸,氨基酸等 。
8、竹叶茶:鲜竹叶10克,煎水、待凉后代茶饮服,有清心涤烦、利尿通淋作用 。
9、西湖果茶:龙井绿花5-10克与纯结汁共冲泡饮用,即有果香、茶香,又可解暑利尿,有助消化 。
10、胖大海茶:胖大海5枚,沸水冲泡饮用,可清肺利咽,润肠通便 。

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