红薯叶的热量
27大卡/100g 。红薯叶是红薯在种植生长过程中长出来的茎叶部分，其味甘、性平，含有丰富的黏液蛋白、维生素A、维生素C、维生素B、膳食纤维以及钙、铁等营养成分，食用不仅对人体无副作用，还对身体有很多健康益处，是一种非常养生的绿色蔬菜，日常可摘取其嫩茎、嫩叶部分适量食用 。
红薯叶一天吃多少合适：【红薯叶的热量】建议食用量：一天吃100—200克为宜 。可以将红薯叶作为人体每日的蔬菜营养摄入部分进行补充，一般推荐食用量为200克以内即可，因为红薯叶富含膳食纤维，少量吃可帮助肠胃蠕动，促进排便，但若是吃多了，不仅身体无法吸收这么多营养，造成食物浪费，还容易导致肠胃不适的现象，建议食用时控制量，不要过度吃 。
推荐阅读
- 龟甲的功效与作用及禁忌,中药龟板图片
- 牡丹的象征意义和精神
- 女贞子的功效与作用及禁忌,中药女贞子图片
- 枸杞子的功效与作用及禁忌,中药枸杞图片
- 你是我的荣耀初吻第几集
- 45和72的最大公因数 72和45的最大公因数是什么
- 冰冻的生蚝还有营养吗
- 微信如何批量删除聊天记录 微信批量删除聊天记录的教程
- 蛋白粉有减肥的作用吗？
- 女王的红茶