绿豆 ， 红豆 ， 还有百合是我们生活中很常见的几种农作物 ， 这些作为也非常的有营养 ， 营养营养价值高 ， 所以在市场上售卖的价格也比较贵 ， 很多人都比较喜欢吃 ， 绿豆和红豆可以用来做糕点 ， 而百合可以用来熬粥 ， 百合粥是很有营养的食物 ， 并且用来熬粥也比较容易消化 ， 清淡 ， 在早上吃是最好的 ， 那么下面我们来看看这个红豆绿豆和百合的功效到底有哪些：
红豆的功效：
4、红豆含有较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 因此它有良好的利尿作用 ， 能解酒、解毒 ， 对心脏病和肾病、水肿有益 。
5、红豆有较多的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。
6、红豆是富含叶酸的食物 ， 产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
绿豆的功效：
如果遇到酒精中毒(比如醉酒)、有机磷农药中毒、吃错药物或者铅中毒等一系列情况 ， 在医院抢救之前 ， 都可以先给病人灌下一碗绿豆汤来紧急处理 ， 时常在有毒环境中工作或者接触有毒物质的人们 ， 应该常常吃绿豆来解毒保健 ， 常吃绿豆能补充营养 ， 增强身体体力 。但也要注意 ， 若服用的治疗药物里面含有有机磷、钾和钙质成分 ， 绿豆容易和这些成分结合成为沉淀物 ， 从而分解药效 ， 影响治疗效果 。
百合的功效：
1.润肺止咳：百合含黏液质 ， 具有润燥清热作用 ， 中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效 。
2.宁心安神：百合入心经 ， 性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神 ， 用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症 。
3.美容养颜：百合洁白娇艳 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 。
4.防癌抗癌：百合含多种生物碱 ， 对白细胞减少症有预防作用 ， 能升高血细胞 ， 对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用 。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能 ， 提高机体的体液免疫能力 ， 因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果 。
【红豆绿豆百合的功效有哪些】以上就是对这个红豆 ， 绿豆还有百合功效的介绍 ， 这些食物在我的生活中起到了很大的作用 ， 人们之所以会选择 ， 还不完全是因为它们的功效与作用 ， 而这些食物也是比较好吃 ， 绿豆糕和红豆糕也是比较常见的糕点 ， 味道极好 ， 甜而不腻 ， 百合还可以用来干吃 ， 这样的功效会更好 。
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