喝水的时候应该注意哪些事项 喝水的注意事项
【喝水的时候应该注意哪些事项 喝水的注意事项】
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1、忌喝生水 ， 生水含有许多病菌和寄生虫卵 ， 人喝了会得多种疾病 。
2、忌喝太烫和太凉的水 ， 喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜 ， 长期饮过热的水会引起口腔、食道癌 。长期饮过冷的水会引起胃功能紊乱 ， 出现腹痛和腹泻 。
3、忌喝水速度过快 ， 喝水过急会使血溶量迅猛增加 ， 因而突然加重心脏的负担 ， 出现心力衰竭 。
4、忌饮水过量 ， 一次喝水过多容易引起胃扩张 。
5、忌饭前大量喝水 ， 饭前大量饮水 ， 会增加肠胃负担 ， 冲淡胃液 ， 影响食欲和消化 。
6、忌睡前大量喝水 ， 睡觉前大量喝水 ， 会增加排尿次数 ， 影响睡眠 。
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