养肠胃最有效的方法 如何养肠胃
【养肠胃最有效的方法 如何养肠胃】
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4、控制好食物摄入量
容易消化不良要控制好食物的摄入量，不宜吃太饱 。很多人每顿饭摄入很多食物，在吃太饱的情况下腹部会有饱胀感，增加了消化压力，若已经肠胃功能薄弱，应该限制食物的摄入量，每顿饭吃七八分饱即可，通过这种方式来减轻消化负担，坚持下来消化不良的情况会改善，也可以让身体更好吸收营养物质 。#医联媒体超能团##清风计划#
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