适合孩子喝的茶有哪些？
在我们周围有很多家长都有这样的误解，认为孩子不能喝茶 。孩子不是不能喝茶，而是不能喝浓茶，喝浓茶会影响孩子对食物的消化和吸收 。
可是孩子喝口味清淡的茶，对孩子的身体其实很有帮助 。茶里面含有非常丰富的茶多酚、纯植物氨基酸、各种有机物等等，这些有益物质会帮助孩子的成长和发育 。
那么适合孩子喝的茶有哪些呢？且听我细细说来 。
一、明前绿茶
明前绿茶含有丰富的氨基酸、茶多酚等等，这些物质可以被有效的吸收，让孩子的身体随时处于健康的状态 。
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二、红茶
【孩子适合喝什么茶 小孩子能喝茶吗 小孩子喝什么茶好】红茶属于全发酵茶并且含有丰富的茶红素，可以辅助调理孩子的肠胃 。
三、熟普
熟普属于全发酵茶并且含有丰富的茶褐素，可以辅助补充孩子的气血 。需要注意的是孩子不能喝浓茶，孩子喝茶的量相比成年人应该减半，这样对孩子的身体就会有帮助 。
对于儿童来说，可以适当的喝一些清热解毒以及败火的茶叶，这样可以有效地去除体内的火气，帮助肠道消化残余的残渣，有助于提高机体免疫力的功能，但是需要注意的一点是不要喝的太多，以免影响孩子出现神经性失眠，精神兴奋等症状，不利于孩子的生长发育情况 。
可以喝一些茉莉花茶，大麦茶，红枣薏米茶，蜂蜜柚子茶等都可以 。小孩子适量的喝一些茶是对身体很好的，能够促进身体的消化，加快肠胃的蠕动，而且还能够缓解便秘，能够消除体内油腻油脂，一般要求每日饮量，不超过2到3小杯 。尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮 。喝茶呢，可以补充一些维生素，蛋白质，糖，以及无机物锌氟等需要 。但是要注意不要喝的太多，尤其是晚上的时候，不然的话可能会睡不着觉，或者是引起肠胃的不适 。
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