很多的女性对于胸部的大小是比较在意的 ， 如果一个女性具有合适大小的胸部 ， 这样就会引起男性的注意 ， 使女性整体都会更加有魅力 ， 有些人不愿意整容 ， 所以丰胸手术并不赞同 ， 主要是可以通过饮食调理进行的丰胸 ， 有哪些食物能够帮助胸部长大的呢？
第一类
莴笋是传统的丰胸蔬菜 ， 与山药、鸡肝一起食用 ， 能调养气血、促进乳房部位的营养 供应 ， 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
第二类
木瓜是丰胸食品的首选 ， 味甘性平 ， 与红枣这样的补血养颜食品一起食用 ， 具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体 ， 对消化不良者也具有食疗作用 。
第三类
核桃和松仁富含维生素E和锌 ， 尤其富含亚麻酸 ， 可以延缓乳房衰老 ， 此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富 ， 是美容美发润肤的佳品 。玉米富含维生素E ， 也是饮食专家推崇的健胸食品 。
第四类
【具有丰胸作用的食物有哪些呢？】酒酿是非常传统的丰胸食品 ， 其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育 。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等 ， 蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利 。枸杞子则是滋补肝肾的佳品 ， 也是美容药膳中常用的原料 。
第五类
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品 ， 富含蛋白质、卵磷脂等物质 。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白 ， 与黄豆同食 ， 对丰胸十分有益 。
食疗丰胸的效果是很好的 ， 因为胸部对于女性来说是比较重要的部位 ， 拥有美丽的乳房能够使女性更加的完美 ， 以上5类主要是能够有效帮助丰胸的食品 。小编建议在以后的生活中 ， 晚上睡觉之前 ， 可以适当的按摩胸部 ， 主要采取顺时针的方式 ， 能够促进胸部激素的分泌 ， 这样乳房就会变大 。
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