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1、湿气是一种中医理论概念 。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源 ， 湿邪过重则易伤阳气 。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节 。
【湿气是什么 湿气介绍】2、吃肉吃得太多 ， 吃的食物里有污染 ， 运动量少 ， 身体阴盛阳虚 ， 湿邪内郁 ， 所以大便无法正常 。为什么成型的大便很少呢？中医里讲 ， 脾虚则便溏 ， 中国人本应以五谷杂粮为食 ， 以肉食为主了 ， 很多人一天不吃肉就觉得很亏 ， 长期这样 ， 伤害的是脾胃 ， 脾是运化水湿的 ， 脾受到伤害 ， 水湿不能完全运化 ， 就在身体内堆积 。所以 ， 大便不成形意味着脾虚 ， 也意味着体内有湿气 。
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