晚上咳嗽睡不好怎么办，8种夜间快速止咳的方法
最近也是处于一个换季期 ， 无论是本身有咽炎问题的 ， 还是最近因为气温变化导致感冒和咽喉不适咳嗽的 ， 都有很大一批人 。症状很普遍 ， 有的轻微的倒也不需要蛮紧张 ， 但是如果严重到晚上咳嗽睡不好就很影响生活和工作了 。今天就介绍几种夜间快速止咳的方法 。
夜间快速止咳的方法 1、生姜止咳
具体做法：生姜止咳这个就属于很简单便捷的做法了 ， 有两种做法 。一种是直接把生姜洗净去皮 ， 然后切小片 ， 咳嗽的时候放嘴里含着 ， 马上就能止住咳嗽了；另一种就是用生姜煮水 ， 单独煮或者加入红糖一起都行 ， 虽然比起直接含要稍微麻烦一点 ， 但是在味道上面比姜片单独的姜片要好 。
2、凉拌红萝卜
具体做法：这个好像不常见 ， 是小编我小时候咳嗽时候妈妈用的偏方 ， 也是跟邻居老人学的 。就专门买那种红皮白肉的萝卜 ， 洗干净切片然后加白糖凉拌就好了 。不用去皮也不用加其他的东西 ， 上面时候咳嗽什么时候吃我亲身体验的效果还是很好的 ， 而且口感很好 ， 又脆又甜 。
3、梨丝拌萝卜
【晚上咳嗽睡不好怎么办，8种夜间快速止咳的方法】 具体做法：这个做法也很简单 ， 就是白萝卜切丝儿 ， 然后稍微焯一下水 ， 然后把雪梨热一下 ， 与梨丝直接凉拌 ， 加一点姜末和糖就可以吃了 。白萝卜、雪梨本身就是润肺止咳的好食材 ， 加上生姜散寒 ， 所以对于风寒感冒导致的咳嗽有很好的效果 。
4、大蒜冰糖水
具体做法：这个方法也是很便捷 ， 就是可能味道会让人不喜欢 。选两三瓣大蒜 ， 切片或者直接拍碎 ， 加入少许冰糖 ， 用半碗水蒸熟 ， 记得碗要盖盖 ， 蒜水温热的时候就可以喝了 。这个大人小孩都可以喝 ， 一天可以两三次左右 ， 一次半碗 ， 小孩子的话受不了味道可以少放一点点蒜 ， 水也酌量减少 。
5、芝麻拌核桃
具体做法：这个做法不多见 ， 但是据说也有很好的效果 。把芝麻和核桃捣碎 ， 加少许的姜末 ， 这个可以提前准备好 ， 然后咳嗽的时候就取一汤匙 ， 开水冲泡 ， 可以加一点红糖 ， 有点像吃芝麻糊的感觉 ， 味道应该不会太差 。白天也可以在早晚的时候冲泡一次 ， 帮助咳嗽好得更快 。
6、姜炒鸡蛋
具体做法：这个做法不知道大家听过没有 ， 但是止咳效果是很快很好的 。把蛋液搅匀 ， 然后锅里倒油烧热 ， 先放姜丝或者姜末 ， 然后把鸡蛋倒进去炒熟就趁热吃 。这个量多量少倒是没什么特别规定 ， 按自己的喜好来 ， 但一定要趁热吃 ， 而且晚上睡觉前吃的话 ， 止咳效果更好 。
7、按摩太渊穴
具体做法：太渊穴在中医里是止咳平喘的一大穴位 ， 尤其是对于持续咳嗽导致晚上睡不好的患者 ， 常常建议大家自己按摩太渊穴来缓解咽喉刺激 ， 减少咳嗽帮助安眠 。太渊穴的位置在大拇指接近手腕、并且能感受到脉搏的那个位置 ， 咳嗽的时候每次只需要按摩两三分钟左右 ， 觉得有微微酸胀感就可以了 。
8、按摩少商穴
具体做法：少商穴也是一个止咳的特效穴 ， 位置就在大拇指外侧靠近指甲盖下端的那个地方 ， 可以用另一只手的大拇指或者棉签、牙签的不尖锐的那头进行按摩 ， 持续一分钟咳嗽就基本上能止住了 ， 是特别有效的 。这个少商穴除了按摩之外 ， 其实还有一个刺血疗法 ， 就是在少商穴放血 ， 因为中医认为咳嗽就是肺热 ， 放血把肺热通过气血引出去 ， 就能止住咳嗽 。这个方法还是建议专业人士操作 。
结语：关于晚上咳嗽睡不好怎么办就告诉了大家这几个小妙招 ， 希望上面介绍的几个夜间快速止咳的方法对大家有用 ， 无论大人小孩晚上咳嗽睡不好不仅影响身体 ， 也挺破坏心情的 ， 希望大家早日康复有一个好的睡眠 。
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