冬季常吃腊八蒜 可杀菌防感冒
冬季常吃腊八蒜 可杀菌防感冒
腊月是一年中最冷的季节，人们非常容易受到感冒的侵袭，而大蒜含有杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌 。同时，腊八蒜的主要配料是醋，其主要成分醋酸也有很好的抑菌或杀菌作用 。因此，适度吃点用醋腌制的大蒜可以提高机体免疫力，远离感冒困扰 。节假日人们的聚餐活动较多，吃点腊八蒜还可以防止肠道传染病的发生 。吃蒜后可以喝点牛奶、绿茶，或吃些苹果、芹菜，能消除难闻的口气 。
文章插图
【冬季常吃腊八蒜 可杀菌防感冒】此外，因天气寒冷，人在“补”后不易上火，因此气虚、血虚、阳虚的人在这时可以分别适当进补 。气虚者可多喝生姜熬炖的鸡汤；血虚者要多吃大枣，或喝些当归生姜羊肉汤；阳虚体质的人是冬季进补的主要人群，主要表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒，应多吃狗肉、羊肉、韭菜等 。
推荐阅读
- 冬天用什么水洗脸最能保养皮肤
- 骨质疏松就要补骨 冬季多吃这些食物
- 冬季饮食减肥 冬季减肥吃什么好
- 冬天吃什么减肥 冬季减肥食谱
- 健康饮食小常识 冬季最佳滋补养生食谱
- 常吃方便面当心营养缺乏
- 金枝玉叶冬季如何养护
- 冬季进补 4种食材大能量
- 冬季牙齿也应营养饮食
- 女性常吃10种食物 延缓衰老