药酒保健有哪些常见误区
【药酒保健有哪些常见误区】下面我们就为大家介绍一下药酒保健的误区 。
药酒保健误区1：喝药酒有助入睡
许多人认为睡前饮酒有助睡眠 ， 但这种习惯并不正确 。饮酒的确可促进睡眠 ， 但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同 。因为喝了酒而入睡 ， 大脑并没有真正休息 ， 所以并非真的达到休息的状态 ， 尤其是喝了药酒之后入睡 ， 醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状 。专家特别提醒 ， 药酒最好是在饭后饮用 ， 这样对药效的发挥会起到较好的作用 。
药酒保健误区2：喝药酒多多益善
有些人过于相信药酒的保健效果 ， 以为药酒有养生滋补的作用 ， 多喝对身体健康有益 。其实 ， 这种观念是十分错误的 。
药酒含有药材 ， 大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物 ， 同样会影响到身体健康 。
药酒的最佳服用量在一汤匙左右 ， 大约100毫升 ， 最好不要过量饮用 。同时 ， 也不应长期持续饮用药酒 。通常一个疗程为3个月 ， 喝了一个疗程之后可暂停一个时期 ， 之后 ， 再视情况决定是否继续饮用 。
药酒保健误区3：喝药酒不分体质
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱 。但有些人在不了解自己体质的情况下 ， 盲目饮用药酒 ， 不管什么药酒都拿来饮用 ， 这也是不对的 。
选用药酒应根据自己的体质决定 ， 最好事先与医师沟通 ， 了解自己的体质 。只有“对症”饮用药酒 ， 才能达到调整阴阳气血的作用 。
“是药三分毒” ， 药酒也不例外 。高血压患者、各种癌症患者不宜饮用药酒 。这是因为高血压病人饮用后 ， 会有中风的危险;癌症患者饮用药酒后 ， 会促使癌细胞扩散 ， 加重病情 。
以上为大家介绍了药酒保健的常见误区 ， 希望上述介绍能给大家带来帮助 。
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