犯困想睡觉是什么原因 为什么犯困想睡觉


犯困想睡觉是什么原因 为什么犯困想睡觉

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【犯困想睡觉是什么原因 为什么犯困想睡觉】1、人犯困,想睡觉,有可能和夜间睡眠不足、睡眠质量不好、失眠、入睡困难、夜间阵发性呼吸困难或者贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病、脑血管疾病等造成的睡眠不好而引起人犯困,想睡觉 。
2、正常成年人夜间睡眠至少要保证6到7个小时以上的睡眠,而且还要有比较好的睡眠质量,才能完整的睡眠,使身体和大脑得到充分的休息,不然白天容易出现人犯困,想睡觉 。

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