西兰花怎么做有营养 西兰花应该怎么做有营养
文章插图
1、香菇西兰花 ， 原料：西兰花(500克)、香菇（鲜）(30克)、色拉油(30克)、淀粉(豌豆)(5克)、胡椒粉(3克)、盐(3克)、味精(2克) 。
2、西兰花择洗干净 ， 掰成小块 ， 放入开水中焯透捞出 ， 用凉水漂透；
3、香菇用开水稍煮 ， 捞出控水；
4、淀粉加水适量调匀成水淀粉；
5、锅中放入色拉油 ， 同时放入西兰花、香菇稍炒 ， 放入一杯开水；
【西兰花怎么做有营养 西兰花应该怎么做有营养】6、再把胡椒粉、精盐、味精同放入锅中 ， 烧开 ， 用水淀粉勾芡 ， 汤汁收浓即可 。
推荐阅读
- 明日方舟第八章隐藏关怎么开启 明日方舟第八章隐藏剧情关开启条件
- 失业了怎么发朋友圈 失业了发朋友圈句子
- 西兰花干怎么做 西兰花干如何做
- 接入网络故障怎么处理
- 普通人怎么出书 普通人如何出书
- 万圣节简笔画 怎么画万圣节简笔画
- 怎么关闭电脑广告,电脑开机广告太多怎么彻底关闭？
- 捡到小麻雀怎么处理
- 超市买的皮蛋表面东西怎么处理掉
- 西兰花怎么拌好吃 冷拌西兰花的做法