养生润肺茶怎么做养生润肺茶有哪些

【养生润肺茶怎么做养生润肺茶有哪些】中国人爱茶，习惯喝茶的人总觉得喝白开水寡淡无味，对茶的追求也是孜孜不倦。我国的茶有很多种，不同的茶保健功效大不相同，因而，在茶的选择上，要根据自身条件和外部环境来选择。秋天气候干燥，喝养生润肺茶最合适不过，那么，怎么做养生润肺茶呢？

文章插图
养生润肺茶怎么做1、橘红茶
橘红具有润肺消痰的功效，秋天喝橘红茶可以理气止咳，对于咳嗽痰多、或者干咳的症状有着极好的疗效。先准备三克橘红，五克绿茶，烧开水之后，用开水来冲泡，冲泡五分钟左右，将橘红和绿茶放到锅子里面，隔水蒸半小时即可。
2、萝卜茶
这里说的萝卜是白萝卜，别看白萝卜价钱便宜，白萝卜的功效可不少。白萝卜可以清热化痰，还能够清除肺热。先准备一百克白萝卜，五克茶叶。将白萝卜清洗干净切成片状，再放入锅里煮烂，加入少量食盐。将茶叶放入杯中用开水泡五分钟，将茶水放入萝卜汁里面，萝卜茶就做好了。

文章插图
养生润肺茶有哪些1、银耳茶
因而具有润肺止咳、滋阴降火的功效，对于阴虚咳嗽有极好的疗效。因而既可以做药，也可以用于食疗，是滋补身体的上品，银耳里面含有百分之十的蛋白质，百分之六十五的碳水化合物，还含有很多维生素E和磷、铁、钙等营养物质，喝银耳茶可以滋阴润肺，极具养生之功效。
2、黄精茶
黄精可以润肺、生津，是非常适合在秋天服用的润肺茶。先准备三十克新鲜的黄精，再将其切成薄片，放入杯子里面，接着冲入一百五十毫升温开水，五分钟后，再冲入四百毫升温水。